Cildinizi Kışa Hazırlayın!!!

Kış mevsimini seven çok az insan vardır ama maalesef kış geldi çattı. Cildinizi korumak için hazır maske veya ev yapımı maskeler kullanıyor olabilirsiniz ancak önemli olan cildinizi derinden beslemek. Böylece cildinizin parıltısını eşit bir şekilde koruyabilirsiniz. 

İşte yazın izlerinden daha kolay sıyrılarak kışa sağlıklı bir cilt ile girmenin yolları;

• Protein içerikli gıdalar tüketmelisiniz çünkü, cildinizi içten dışa doğru besler ve iyileştirme gücü oldukça yüksektir.
• Haftada üç defa yumurta tüketmeyi unutmayın. 
• Domates tüketin. İçeriğindeki likopen maddesi ile cildi tepeden tırnağa onarır ve besler. Tabi domatesin organik olanı daha makbul. 
• En yüksek protein içeriğine sahip bakliyatı unutmamak gerekir; fasülye. 
• Kırmızı lahana ise cildinizde güneşten ve sıcaktan oluşmuş kırışıklıklara içeriğindeki antosiyanin etkisiyle çok iyi geliyor. C vitamini açısından da oldukça zengin. 
• Hamur işi, şarküteri ürünleri ve yağlı yiyeceklerden uzak durunuz. 
• Çörek otunu günün her öğününde salatalarınızda ve yemeklerinizde bolca kullanabilirsiniz. Vücudu nemlendirerek sağlıklı görünmesini sağlar. 
• Hareket etmeyi ihmal etmeyin. Hareketsiz bir vücut daha çabuk kırışır. 
• Güneş koruyucu ürünleri kışın da kullanmaya özen gösterin.